陕西
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近日，凤翔区幼儿园特邀区教师进修学校专业心理讲师开展“心力”养护培训，全体教师参与了这场心灵赋能之旅。
培训以“别样写名”热身破冰，通过“5秒说3个爱的人”小测试开启自我觉察。讲师结合数据与案例，剖析教师面临的社会期待、家长诉求等“心力”消耗点，拆解“无病即健康”“永远快乐才健康”“带病工作即高尚”三大认知误区。
核心环节中，讲师分享合理情绪疗法（ABC理论）“幸福五施法”（颜施、身施、言施、眼施、心施）及情绪管理四步法，通过互动练习帮助教师掌握情绪调节工具。最后以“光辉时刻”回忆练习收尾，引导教师锚定职业价值，现场制定个人养护计划。
此次培训为教师提供了科学的心理调适方法，助力其从职业耗竭走向心灵丰盈。未来，凤翔区幼儿园将持续搭建教师心理支持体系，以“心”的丰盈，托举幼儿成长的温度，让教育之路既有责任的重量，更有幸福的光亮。
本文来源：凤翔教育
责任编辑：
李燕玲_sxbj251112
