陕西
做完肛肠手术（比如痔疮、肛瘘、肛周脓肿），不少人怕伤口疼不敢吃、怕排便难不敢吃，其实选对高纤维食物，能让“菊部”恢复更顺利。这份实战清单，简单好记又好用。
1. 主食选“软纤维”，别吃精白米
推荐：小米粥、燕麦片（煮得软烂）、全麦馒头（加热后）、山药粥。这些主食纤维软，能让大便有“支撑”不稀溏，还不刮伤口。避开：未煮软的杂粮饭、硬面条，容易加重排便摩擦。
2. 蔬菜挑“煮软款”，别生吃凉拌
推荐：冬瓜（煮汤、清炒）、南瓜（蒸软）、菠菜（焯水后炒或做汤）、胡萝卜（炖烂）。煮软的蔬菜纤维温和，帮肠道蠕动，还能补充水分。避开：芹菜杆、韭菜、生黄瓜，粗纤维硬且韧，可能刺激伤口。
3. 水果要“去皮软果”，别吃带籽酸果
推荐：香蕉（选熟透的）、苹果（蒸熟或刮泥）、木瓜（常温食用）。软水果好消化，还能帮大便更顺滑。避开：火龙果（带籽）、草莓、柠檬，籽可能嵌在伤口附近，酸味也会刺激不适。
最后提醒：吃高纤维时，每天要喝够1500-2000毫升温水（别喝冰水），纤维+水分才是“黄金搭档”，能让排便更轻松。如果吃了某类食物后觉得“菊部”疼，先暂停食用，下次复查时问医生，根据恢复情况调整饮食，“菊部”才能快快好！
铜川妇幼 名医有约
周战陆 中医外科主任医师
1.专家简介：
周战陆，主任医师，原铜川市矿务局中心医院中医外科主任，毕业于陕西省中医学院医疗系，从事中医外科临床工作38年，曾任陕西省肛肠协会委员，现任铜川市中医协会副会长，
铜川市名中医。多次参加国内学术交流、学术会议。
2.医学擅长：
擅长中医外用制剂的临床应用。在疮疡、烧伤等疾病的应用中有独到的见解，在肛肠、乳腺方面有30多年的临床经验。能完成直肠息肉镜下切除术、各种复杂性肛瘘手术、复杂混合痔手术。肛肠疑难杂症方面都有丰富的临床经验。对乳腺增生、乳腺肿物、乳腺疑难病症的治疗有着非常好的效果，多年来为全市人民身心健康做出了卓越的贡献。
3.出诊时间：周一至周三全天，周四、周五上午
4.出诊地点：门诊四楼中医乳腺、肛肠科
5.咨询电话：0919-4189228
本文来源：铜川市妇幼保健院
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任丰_tc001
