陕西
金秋送爽，双节同庆。国庆中秋假期是出行游览、亲友团聚的好时节，但天气变化与人员流动也带来了健康的考验。宝鸡市疾控中心（宝鸡市卫监所）健康提示如下：
做好个人防护
1. 注意户外防护。外出在草地露营、聚餐或在河塘垂钓或户外作业时，避免长时间在草地坐卧，保护好随身携带的饮用水、食品，以免被鼠类及其分泌物污染，预防流行性出血热的发生。
2. 重点区域防护。前往外地旅游时，密切关注当地传染病疫情形势及相关部门发布的健康提示，应提前备好防蚊虫有关防护设施和用品，尽量避免蚊虫叮咬，严防登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病发生。
3. 做好个人防护。尽量不去人流密集的地方，尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触。儿童、老年人、免疫力低下等重点人群前往人员密集公共场所时，建议做好个人防护、科学佩戴口罩。
4. 积极接种疫苗。儿童应按照国家疫苗规划，及时规范接种免疫规划疫苗；0-5岁儿童应积极接种EV71、水痘等相关疫苗；成人应及时规范接种出血热疫苗；老年人、免疫力低下等重点人群，应积极接种预防呼吸道病毒感染相关疫苗，筑牢个人免疫屏障。
注意饮食健康
1. 注意食品安全。外出游玩时，不采食野生蘑菇，谨慎采食野菜，谨防中毒或胃肠不适。
2. 注意食品卫生。外出就餐时，应选择证照齐全、卫生条件良好的餐厅，用餐前注意检查餐具卫生，聚餐时提倡使用公筷公勺。采购食品时，应选择信誉好、诚信规范、证照齐全的市场或超市，家庭烹饪时应清洗干净食材，处理生熟食品时应分开使用刀具、砧板和容器，避免交叉污染。
3. 保持健康生活方式。假期应规律饮食，适量锻炼，吃动平衡，保持健康。
做好健康监测
1. 节前健康监测。节前应注意个人及家人健康状况监测，如有呼吸道感染、心脑血管不适等疾病或症状的，建议及时就医或暂缓出行。
2. 假期健康监测。假期期间应注意个人及家人健康状况监测，如有不适及时就近就医。
3. 节后健康监测。近期入境人员或从部分传染病流行区域返回人员，如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时，应做好个人防护，及时规范就诊，就诊时应如实向接诊医师告知个人近期境外或重点区域旅居史。
4. 重点人员的监测。托幼机构、学校、养老机构、社会福利机构应做好假期结束后相关人员的健康监测，一旦发生疫情应及时报告和规范处置，严防聚集疫情发生。
本文来源：宝鸡卫生健康
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周芳_shanxi33
