金秋送爽,双节同庆。国庆中秋假期是出行游览、亲友团聚的好时节,但天气变化与人员流动也带来了健康的考验。宝鸡市疾控中心(宝鸡市卫监所)健康提示如下:
做好个人防护
1. 注意户外防护。外出在草地露营、聚餐或在河塘垂钓或户外作业时,避免长时间在草地坐卧,保护好随身携带的饮用水、食品,以免被鼠类及其分泌物污染,预防流行性出血热的发生。
2. 重点区域防护。前往外地旅游时,密切关注当地传染病疫情形势及相关部门发布的健康提示,应提前备好防蚊虫有关防护设施和用品,尽量避免蚊虫叮咬,严防登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病发生。
3. 做好个人防护。尽量不去人流密集的地方,尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触。儿童、老年人、免疫力低下等重点人群前往人员密集公共场所时,建议做好个人防护、科学佩戴口罩。
4. 积极接种疫苗。儿童应按照国家疫苗规划,及时规范接种免疫规划疫苗;0-5岁儿童应积极接种EV71、水痘等相关疫苗;成人应及时规范接种出血热疫苗;老年人、免疫力低下等重点人群,应积极接种预防呼吸道病毒感染相关疫苗,筑牢个人免疫屏障。
注意饮食健康
1. 注意食品安全。外出游玩时,不采食野生蘑菇,谨慎采食野菜,谨防中毒或胃肠不适。
2. 注意食品卫生。外出就餐时,应选择证照齐全、卫生条件良好的餐厅,用餐前注意检查餐具卫生,聚餐时提倡使用公筷公勺。采购食品时,应选择信誉好、诚信规范、证照齐全的市场或超市,家庭烹饪时应清洗干净食材,处理生熟食品时应分开使用刀具、砧板和容器,避免交叉污染。
3. 保持健康生活方式。假期应规律饮食,适量锻炼,吃动平衡,保持健康。
做好健康监测
1. 节前健康监测。节前应注意个人及家人健康状况监测,如有呼吸道感染、心脑血管不适等疾病或症状的,建议及时就医或暂缓出行。
2. 假期健康监测。假期期间应注意个人及家人健康状况监测,如有不适及时就近就医。
3. 节后健康监测。近期入境人员或从部分传染病流行区域返回人员,如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时,应做好个人防护,及时规范就诊,就诊时应如实向接诊医师告知个人近期境外或重点区域旅居史。
4. 重点人员的监测。托幼机构、学校、养老机构、社会福利机构应做好假期结束后相关人员的健康监测,一旦发生疫情应及时报告和规范处置,严防聚集疫情发生。
