“热死人”可不是吓你的！夏季高温别硬扛

 近日，全国多地迎来高温天气，热射病的话题再次引发广泛关注。

热射病，这个看似陌生却又与我们息息相关的病症，究竟是什么？它又为何如此危险？

将为你揭开热射病的神秘面纱。

热射病是什么

热射病是一种严重的致命性疾病，属于重度中暑中最严重的类型。

当人体长时间处于高温、高湿环境中，体温调节功能失衡，核心温度迅速升高（超过40℃），会导致多器官（如大脑、心脏、肾脏）损伤，甚至死亡。

通俗理解：身体“散热失灵”；

此时，人体的中枢神经系统会出现异常，多器官也会受到损害，内部像被“煮”坏一样，必须立即救治！

热射病的类型

01劳力型热射病

常见于健康年轻人，如参加训练的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

他们在高温高湿环境下进行高强度训练或重体力劳动一段时间后，可能会突然感到全身不适，甚至会忽然晕倒、神志不清，同时伴有恶心、呕吐、呼吸急促等。

比如在炎热夏日仍坚持高强度训练的运动员，就容易引发劳力型热射病。

02非劳力性热射病（经典热射病）

多见于年老体衰者和慢性病患者。

这类患者绝大多数无出汗症状，皮肤干红且发热，直肠温度最高可达46.5℃。

病初可能表现为行为异常或癫痫发作，接着会出现神志模糊、谵妄、昏迷等。

像一些独自居住且不舍得开空调的老人，在高温天气下就容易患上非劳力性热射病。

急救措施

黄金3小时热射病死亡率高达50%以上，但及时救治可显著降低风险：

01快速降温

这是治疗热射病的首要措施，目标是在最短时间内将患者的核心体温降至38.5℃以下。

可采用多种降温方法，如体外降温，将患者转移到阴凉通风处，脱去衣物，用冷水擦拭全身（重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管密集处），或使用冰袋敷在这些部位，同时用电风扇、空调等加速散热。

若患者清醒，可喝淡盐水或运动饮料（勿用酒精擦拭）。

02紧急送医

拨打120，说明“疑似热射病”；转运途中持续降温，监测呼吸和意识。

预防措施

1. 合理安排活动

尽量避开高温时段（上午10点至下午4点）外出，如需外出，应做好防护措施，如穿透气浅色衣物，戴宽檐帽，随身携带遮阳伞等。

2. 及时补充水分和电解质

高温天气下，人体会大量出汗，导致水分和电解质丢失。

因此，要及时补充水分，不要等到口渴了才喝水。

建议每1 - 2小时喝100 - 200ml水，可选择含有少量盐分的水或运动饮料，以补充流失的电解质。

3. 改善环境散热

室内可使用空调调节温度，将温度设置在26℃左右较为适宜；

如果没有空调，可使用风扇，并在室内适当洒水，通过水分蒸发来降低温度。

另外，不要将儿童、宠物等单独留在车内，因为暴晒后的车内温度会在短时间内急剧升高，非常危险。

4. 关注特殊人群

对于老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者以及服用某些药物的人等热射病高危人群，家人和社会应给予更多关注。

定期查看他们的身体状况，提醒他们做好防暑降温措施。

温馨提示

热射病虽然凶险，但只要我们了解其相关知识，做好预防措施，就能有效降低发病风险。

在高温天气下，大家一定要时刻关注自己和身边人的身体状况；

如出现疑似热射病的症状，应立即采取急救措施，并尽快送往医院治疗。

让我们一起科学防暑，平安度过炎炎夏日！

来源：陕西疾控