陕西省
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为提升学生心理健康水平，培养积极向上的阳光心态，5月8日，商南县城关第三小学开展了一场别开生面的心理健康教育讲座活动，全校师生参与其中。
讲座中，雷老师首先剖析了心理健康青少年的特点。他们情绪稳定，自我认知清晰，人际关系良好，面对困难时，能积极应对挫折。这让同学们对心理健康有了清晰认知，明确了努力方向。随后又针对日常可能出现的心理困扰分享了实用调节方法。建议同学们通过跑步、打球等运动释放压力，或与家人、朋友倾诉内心烦恼，也可借助听音乐、绘画等兴趣爱好转移注意力，还强调积极自我暗示对塑造乐观心态的重要性。青春期女生自我保护是讲座的重要内容。雷老师从生理、心理和人际交往等方面入手，普及青春期知识，引导女生正确认识身体变化，做好个人卫生保健；鼓励女生树立自信，不盲目听从他人负面评价；同时提醒女生把握与异性交往尺度，学会拒绝不当行为，遇险及时求助。最后，雷老师以励志故事和身边榜样激励同学们树立远大理想，珍惜时光勤奋学习，培养良好习惯，勇于挑战自我，超越自我，以积极向上的心态迎接未来的挑战，书写属于自己的精彩人生篇章。
此次心理健康教育讲座活动的开展，不仅丰富了同学们的心理健康知识，提高了他们的心理调适能力和自我保护意识，还为青少年的励志成长注入了强大动力。商南县城关第三小学将继续高度重视学生的心理健康教育工作，通过多种形式的活动，为学生的身心健康发展营造良好的校园环境，助力每一位学生都能在阳光下茁壮成长。（王云）
本文来源：商南县城关第三小学
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