铜川市疾病预防控制中心提示：“五一”假期健康提示

“五一”假期将至，郊游踏青、探亲访友、外出旅游、聚餐聚会等人员流动和聚集性活动增加，生活作息和饮食模式改变容易引起机体免疫力下降，加之春夏交替，气温不定，细菌病毒活跃，致使人体感染诺如病毒胃肠炎、手足口病等传染病风险增加，为度过一个健康、愉快的假期，特作以下健康提示：

 一、出行前关注目的地疫情，合理规划行程

 出行前，密切关注目的地传染病疫情动态和相关部门发布的健康信息提示，提前了解当地疫情信息，做好相应防范。避免前往传染病高发地区，合理安排出行活动。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，建议待痊愈后再出行。

 二、旅途中做好个人防护，预防传染病发生

 1.呼吸道传染病防控：乘坐飞机、火车、轮船等公共交通工具或进入影剧院、商场、餐厅等环境密闭、人员密集场所时，科学佩戴口罩，注意与他人保持安全社交距离。坚持勤洗手，使用肥皂或洗手液在流动水下洗手，或使用含酒精的免洗洗手液；避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

 2.肠道传染病防控：注重饮食饮水卫生，选择正规、卫生条件好的饭店或餐馆用餐，不食用来历不明、变质、变味食品及病死禽畜或腐败变质食物；不采集、不食用野生蘑菇和野生动植物。饮用开水或瓶装水，不饮用未经消毒的自然水源。制作食物时，做到生熟分开加工、盛放，肉类食物煮熟煮透，特别是烹饪水产品时要防止交叉污染。

 3.虫媒传染病防控：前往蚊媒传染病流行区时，需携带好蚊帐、驱蚊剂等防蚊物品。避免在蚊虫活动高峰期（如黄昏和夜晚）到户外活动，户外活动时穿浅色长衣长裤，裸露的皮肤可涂抹蚊虫驱避剂，特别是耳后、颈部等部位。租住卫生条件好、最好有空调的宾馆，住宿时关好纱门、纱窗，依据情况使用蚊香或灭蚊气雾剂等。到野外活动时，穿长袖衣裤、扎紧裤腿，尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时在裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂。户外返回后仔细检查衣物、宠物，防止将蜱虫等带回家，被蜱虫叮咬出现红肿热痛反应时应及时就医。

 4.动物传播疾病防控：不逗弄犬、猫等动物，远离避让异常犬只，被犬、猫等动物咬抓伤后应尽快到动物咬伤处置门诊进行规范处置，接种狂犬病疫苗。

 三、返程后做好健康监测，及时就诊

 返程返岗返校后，要密切关注个人及家人健康状况，做好健康监测。如出现发热、皮疹、咳嗽、肌肉酸痛、腹泻或其他不适症状时应及时就医，并主动告知近期外出史，不自行盲目用药。就医期间做好个人防护，治疗期间应暂缓返岗返校，避免引起扩散。