陕西省
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近日，商南县城关第六小学举行以“一路向暖 微笑前行”为主题的女生心理健康讲座，为处于青春期的女生们带来了一场知识与关怀交融的成长之旅。
讲座现场，主讲罗慧老师凭借丰富的经验和亲和的态度，迅速让同学们放松下来。老师开篇便纠正了大家对青春期生理变化的羞涩与误解，点明青春期是美好且充满收获的阶段，鼓励女生们勇敢直面自身变化。
在青春期生理健康常识板块，老师条理清晰地展开讲解。谈到月经来潮，细致讲述经前紧张症的缓解方法，如避免精神紧绷、合理饮食等；针对痛经，给出热敷、忌刺激性食物等贴心建议，还不忘提醒严重时及时就医。对于女生月经期卫生保健，从卫生用品选择到日常护理，面面俱到。此外，关于青春痘问题，也分享了科学的应对妙招，让女生们不再为“面子”问题忧心。
进入青春期心理变化及应对策略环节，老师通过鲜活案例，揭示青春期心理波动，如情绪起伏、自我认知变化等。引导女生们正视这些变化，鼓励大家以积极心态接纳自己。为帮助女生顺利度过青春期，老师给出诸多实用方法，如培养兴趣爱好转移注意力、主动与师长交流沟通等。尤为重要的是，老师着重强调自我保护，从防范陌生人的不当接触，到网络社交中的隐私保护，全方位筑牢安全防线。
此次讲座干货满满，为女孩子们驱散了青春期的迷茫。孩子们纷纷表示收获颇丰，对自身成长有了更清晰认知，也掌握了实用的自我呵护的技巧。商南县城关第六小学也表示将继续高度关注学生们心理健康，开展更多有益活动，为学生的青春之路照亮方向，助力学生健康快乐成长。（罗慧）
本文来源：商南县城关第六小学
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