宜君：全民健身助力体重管理年

今年全国两会期间，“体重管理”成为备受瞩目的热词。国家卫健委持续推进“体重管理年”行动，旨在提升全民健康意识，应对日益严峻的超重与肥胖问题。数据显示，我国超重和肥胖人群比例持续攀升，肥胖不仅影响外在形象，还与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病紧密相关，严重威胁着人们的健康。在此背景下，宜君县积极响应，推动健康生活理念落地。

在宜君县的清晨，公园与广场热闹非凡。老人们一招一式打着太极，尽享晨练的悠然；年轻人沿着健康步道慢跑，挥洒汗水；孩子们嬉笑玩耍，穿梭于健身器材之间。学校的操场上，体育课程丰富多彩，篮球、足球、跳绳等活动，让校园充满活力。而在宜君县迎宾馆，每间客房都贴心配置了体重秤，方便商旅人士随时关注自己的体重，调整生活节奏。

为推动全民健身，宜君县采取了一系列积极有效的措施。在硬件设施建设方面，持续加大投入，宜君县教体局积极争取省、市体育部门项目资金、器材和政策支持，按照配置均衡、规模适当、方便实用、安全合理的原则，科学规划、统筹建设体育健身工程及全民健身场地设施设备，先后在县城体育场、各社区、小区、休闲广场、南山公园等群众健身休闲场所添置更新了健身器材。目前，县一中体育场、龟山公园运动场已建成并投入使用，进一步满足了县城群众的运动需求。

宜君县各中小学全面贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》等文件精神，在县一中，学校全面实施“1＋2＋4＋N”模式，即设置大课间（45分钟）、两操（上下午眼保健操共30分钟）、每周四节体育课（40分钟）、加上课后服务体育兴趣活动等，多途径保证每天校内体育活动总时长不低于2小时，确保学生健康成长。

在活动组织方面，宜君县开展了形式多样、丰富多彩的赛事活动。职工群众篮球赛上，球员们挥洒汗水，尽显拼搏精神；乡镇农民运动会里，村民们踊跃参与，在各项趣味项目中享受运动的快乐。全县先后开展多项群众性体育赛事活动，吸引了众多居民参与，有效推动健康生活理念深入人心，营造出人人崇尚健身的良好社会氛围。

此外，宜君县还围绕“体育+文旅+康养”融合发展，举办特色活动。2024宜君“药谷飘香 康养山城”生态半程马拉松赛，吸引了全国各地1650名选手参赛。选手们在奔跑中，领略着底蕴深厚的书院、绵延起伏的群山、富饶和美的村庄，尽情享受运动与生态之美。赛事还将宜君特色农产品推向赛场，让参赛者与游客在享受体育竞赛快乐的同时，也能品尝到当地美食。

宜君县人民医院康复科的张占军医生说：“最近我们就接诊了一个病例，刚40出头，就患有高血压、高胆固醇等疾病，体重有180斤，平日里饮食偏爱油腻食物，且极少运动。像这样因不良生活习惯和体重问题引发健康危机的案例愈发常见。随着生活水平的提高，人们饮食日益丰盛，但运动量却大幅减少，超重、肥胖等问题接踵而至，慢性疾病也逐渐年轻化，而科学的运动锻炼，是预防和改善这些问题的关键，这也凸显了全民健身的重要性与紧迫性。”

“体重管理”的关键在于通过科学饮食与规律运动维持健康体重，而全民健身正是实现这一目标的重要途径。宜君县正全方位推进全民健身事业发展，让运动成为人们生活的一部分。从完善设施到丰富赛事，从健康科普到融合发展，宜君县正引领居民迈向健康生活新征程，让每一个人都能在运动中收获健康与快乐，以更饱满的精神状态迎接生活的挑战，为健康中国建设贡献宜君力量。（武朝旭）