世界睡眠日义诊活动，让我们一起守护健康睡眠！

在2025年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。自2024年6月开始，国家卫生健康委等16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，并将睡眠质量纳入体重管理核心指标。根据国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》显示，有研究预测，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。在这场全民减重行动中，睡眠作为“隐形代谢调节器”，正成为科学减重的重要突破口。

2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。为帮助更多人改善睡眠质量、拥有良好睡眠，耀州区人民医院耳鼻喉科特开展惠民义诊活动，欢迎有打鼾、失眠的患者前来咨询、就诊！

活动时间

2025年3月21日——3月31日（正常上班时间）

活动地点

耀州区人民医院门诊五楼耳鼻喉科诊室

活动内容

1、提供睡眠问题免费咨询、个性化睡眠改善建议、睡眠健康科普知识宣传

2、开展OSA无感睡眠呼吸监测（睡眠监测费二免一）

监测流程：

1、耀州区人民医院门诊五楼耳鼻喉科诊室预约， 开具检查申请单。

2、 需在病房睡眠6—8小时，晚上22:00至次日6:00。

3、次日领取睡眠监测报告，详细了解自己的睡眠呼吸暂停、睡眠质量等情况，并进行针对性的健康干预。

4、设备实时监测、记录、分析多项睡眠生理参数，对包括OSAHS在内的睡眠呼吸疾病进行诊断。（监测场景如下图） 

咨询电话

0919—6281181

睡眠科普

1、睡觉打呼就是睡得香吗？

打鼾（打呼噜）是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。打鼾并不是睡得香，很可能是换上了一种严重的睡眠疾病——睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS）是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和低通气，通常伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频道发生血氧饱和度下降、白天嗜睡、注意力不集中等病症。

2、OSAHS的发病原因和机制

（1）鼻腔及鼻咽部狭窄

（2）口咽腔狭窄

（3）喉咽和喉腔狭窄

（4）上、下颌骨发育不良、畸形。

某些全身因素或疾病也可以诱发或加重本病，如肥胖、妊娠期、绝经和围绝经期、甲状腺功能低下、糖尿病等，另外，遗传因素可使OSAHS发生几率增加2～4倍，饮酒、安眠药等因素可加重OSAHS患者的病情。

3、OSAHS的影响

常常会白天嗜睡、头晕乏力、精神行为异常、头痛、情绪亢进或低落；夜间打鼾、呼吸暂停、憋醒、多动不安、多汗、夜尿、睡眠行为异常等。

时间长了会引发高血压、冠心病、心律失常、肺心病和呼吸衰竭、缺血性或出血性脑血管病、精神异常、糖尿病等。

4、怎么知道我是否患了OSAHS？

如果怀疑患有睡眠呼吸暂停低通气综合征可用便携式睡眠呼吸监测仪检查，该方法经济、操作简便、接受度高，一部分患者可通过监测结果诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征初步判断严重程度。

也可以直接扫描下方二维码，答完题即出结果，免费测评，了解自己的睡眠质量。