“健身气功八段锦预备式,左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、掌抱腹前……”在凤县医院内三科,每天下午都会响起一段悠扬古朴的旋律。伴随着这熟悉的引导声,只见护士们正带领着患者在走廊练习八段锦,呼吸吐纳,出拳勾腿,一招一式,有模有样。这充满活力的场景,成了病区一道独特的风景线。
八段锦是传统养生功法,动作柔和连贯、松紧相间。长期练习能增强柔韧性与肌肉力量,促进血液循环和呼吸调节,改善气血运行,强身健体、缓解病痛。对住院患者而言,康复期练习八段锦,还能辅助治疗,加速身体机能恢复。
针对住院患者免疫力较弱、部分患者情绪低落,活动锻炼时间不足这一现状,护理人员带领着患者一同练习八段锦健身操,不仅可以强身健体、调节心情,还能增进医患感情,和谐护患关系。
随着活动的持续开展,参与其中的患者越来越多。从最初的不好意思、动作生疏,到现在的积极参与、刚柔并济,大家的改变有目共睹。患者张阿姨感慨地说:“以前住院没事就玩手机,现在每天和大家一起练练八段锦,身体得到了锻炼,住院的烦闷心情也缓解了不少,感觉效果真的挺好。”