别让骨质疏松悄然而至，骨密度检测来“救场”

您是否经常腰酸背痛、关节隐隐作痛？又或者轻微摔倒就担心骨折？别忽视，这些可能是骨骼健康亮起的红灯！骨密度检测，作为骨骼健康的“侦察兵”，能精准发现潜在问题。 

什么是骨密度检查？

骨密度又称骨骼矿物质密度，是反映骨骼强度的一个重要指标。骨密度是单位体积或单位面积内所含骨矿物质的含量，当骨密度出现异常，常提示患者可能存在骨骼疾病，如骨质疏松。

骨密度检查主要用于检测骨密度的数值，其目标是协助诊断骨质疏松和预测骨折，通过测量骨密度，可以评估一个人的骨折风险，并采取相应的预防措施，如增加钙摄入、进行运动锻炼等。

通过专业设备，骨密度检测能快速、无痛地评估骨骼强度，提前揪出骨质疏松风险。无论是步入中年，骨骼开始自然老化的人群，还是长期缺乏运动、饮食不均衡的年轻人，都建议定期检测。早发现，早干预，调整生活方式、补充营养，必要时配合治疗，让骨骼保持年轻态，告别“脆脆骨”。

骨密度检测的适用人群：

女性年龄在65岁以上，男性年龄在70岁以上。

女性年龄在65岁以下或男性年龄在70岁以下，且伴有一个或一个以上的骨质疏松危险因素，如长期制动、药物、大量喝咖啡等。

曾经发生过脆性骨折的成年人。

存在性激素水平低下的成年人。

通过X线检查发现存在骨质疏松改变的人群。

正在接受骨质疏松治疗的人群。

目前患有影响骨代谢的疾病或服用影响骨代谢药物的人群。

通过测试或筛查，结果表明可能存在骨质疏松的人群。

-骨密度检测过程-

骨密度检测有哪些优势？

无放射性：与传统的 X 线等骨密度检查方法不同，超声骨密度检查利用的是超声波技术，不涉及电离辐射，对人体没有放射性伤害。这使得它尤其适用于对辐射较为敏感的人群，如孕妇、儿童等，在进行骨密度筛查时无需担心辐射带来的潜在风险。

安全性高：检查过程中，只需将脚放进仪器里等待片刻，即可完成测量，操作简便，安全性高，一般不会引起不适或并发症，患者接受度较高。

可重复性好：超声骨密度检查结果具有良好的可重复性。在不同时间、不同操作人员进行检查时，所得结果相对稳定，能够较为准确地反映被测者的骨密度状况，有助于医生对患者的病情进行动态监测和评估，及时发现骨密度的变化情况，为疾病的诊断和治疗提供可靠依据。

早期诊断：超声骨密度检查能够早期发现骨量的微小变化，在骨质疏松等骨骼疾病还处于早期阶段，尚未出现明显症状时，就可以检测出骨密度的异常，为早期干预和治疗提供了可能，有助于预防骨折等严重并发症的发生，提高患者的生活质量。

全面评估：除了测量骨密度外，超声骨密度检查还可以提供一些关于骨骼结构和力学性能的信息，如骨弹性、骨强度等，能够对骨骼的健康状况进行更全面的评估，为制定个性化的治疗方案和康复计划提供更丰富的依据。

-骨密度检测过程-

治未病中心联系电话：0919-6185598

如何预防骨质疏松？

1.均衡饮食：骨质疏松的患者在日常生活中均衡饮食，增加富含钙质和维生素D的食物，如：牛奶、豆制品、深海鱼等。

2.多晒太阳，注意休息，避免进行剧烈运动。

3.定期检测骨密度：骨质疏松严重的患者，定期检测骨密度，在医生的指导下用药。 

4. 健康的生活方式

戒烟：吸烟会加速骨质流失。

限酒：过量饮酒会损害骨骼健康，建议男性每天不超过2杯，女性不超过1杯。

5. 保持健康体重

过轻：体重过轻增加骨质疏松风险。

过重：肥胖可能增加骨折风险，保持适当体重有助于骨骼健康。

6. 预防跌倒

居家安全：保持地面整洁，安装扶手和防滑垫。

视力检查：定期检查视力，确保清晰。

使用辅助工具：如拐杖或助行器，必要时使用。

7. 药物干预

医生建议：对于高风险人群，医生可能会建议使用双膦酸盐等药物预防骨质疏松。

通过这些措施，可以有效降低骨质疏松的风险。

骨密度检查报告怎么看？

骨密度检查可得出T值和Z值。

T值：是将受检者的骨密度与同性别、正常健康青年人的骨峰值比较得出的数值，能够反映骨密度是否正常。

当T值＞-1，表示骨密度正常；

当T值在-1~-2.5，表示骨量减少（低骨量）；

当T值＜-2.5，诊断为骨质疏松。

Z值：将受检者的骨密度与同年龄、同性别的参考人群的骨密度进行比较得出的数值，能够反映成人骨质疏松严重程度，看看你和同龄人的骨密度差距有多大。

Z 值＞-2  表示被检者骨密度在正常同龄人范围之内；

Z 值＜-2  表示被检者骨密度低于正常同龄人，出现骨质疏松的可能性较大。