屁屁的“难言之隐”

在生活中，你是否有过这样的尴尬时刻：上厕所时疼痛难忍，擦拭后发现纸上有血,久坐后起身肛门处传来一阵刺痛……如果有，那可能是你的屁屁被痔疮这个“小恶魔”缠上了。 

从统计学上看，痔疮的发病率可不低，民间甚至有“十人九痔”的说法。无论男女老少，都有可能成为痔疮的“目标”。上班族、孕妇和老年人更是痔疮的高发人群。据相关统计，成年人中痔疮的发病率能达到 50% - 60% ，这意味着每两个人中，可能就有一个正在遭受痔疮的困扰。

痔疮究竟是怎么来的呢？主要原因之一是不良的排便习惯。比如上厕所时玩手机，一蹲就是十几分钟甚至更久，这会让肛门长时间处于充血状态，极易诱发痔疮。长期久坐不动也是重要因素，像办公室职员，一坐就是一整天，缺乏运动，肛门直肠部位的静脉血液回流不畅，久而久之就形成了痔疮。此外，饮食过于辛辣刺激、长期便秘或腹泻等，都可能成为痔疮发作的导火索。

要是不小心得了痔疮，也别慌。症状较轻时，可以通过涂抹药膏、使用栓剂来缓解疼痛和肿胀。坐浴也是个不错的办法，用温水或医生指定的药物坐浴，能促进肛门周围的血液循环，减轻不适。如果痔疮比较严重，经常出血、脱出且无法回纳，就可能需要手术治疗了。

在日常生活中，预防痔疮其实并不难。首先要养成良好的排便习惯，尽量缩短排便时间，不要在厕所玩手机。其次，要多运动，避免久坐，工作间隙不妨站起来活动活动。饮食上，要多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，少吃辛辣油腻食物。

别让痔疮成为你生活中的“绊脚石”。只要我们在生活中多留意这些细节，养成良好的习惯，就能和这个“难言之隐”说拜拜，让屁屁轻松自在！

铜川妇幼 名医有约

周战陆 中医外科主任医师

1.专家简介：

周战陆，主任医师，原铜川市矿务局中心医院中医外科主任，毕业于陕西省中医学院医疗系，从事中医外科临床工作38年，曾任陕西省肛肠协会委员，现任铜川市中医协会副会长，铜川市名中医。多次参加国内学术交流、学术会议。

2.医学擅长：

擅长中医外用制剂的临床应用。在疮疡、烧伤等疾病的应用中有独到的见解，在肛肠、乳腺方面有30多年的临床经验。能完成直肠息肉镜下切除术、各种复杂性肛瘘手术、复杂混合痔手术。肛肠疑难杂症方面都有丰富的临床经验。对乳腺增生、乳腺肿物、乳腺疑难病症的治疗有着非常好的效果，多年来为全市人民身心健康做出了卓越的贡献。

3.出诊时间：周一至周三全天，周四、周五上午

4.出诊地点：门诊二楼综合门诊中医乳腺、肛肠科

5.咨询电话：0919-4182960  0919-4187003