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岐伯故里 养生宝鸡丨深秋养生,护肺养阴很重要,学点规矩守护健康~

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为大力宣传普及中医药文化,加强广大市民对中医药知识的了解和认识,市卫健委与市中医药管理局联合开办“岐伯故里 养生宝鸡”栏目,广泛宣传中医药康养政策、知识、历史,使广大市民了解、认识、感受中医药文化魅力,强化健康知识,提高身体素养,为中医药传承创新发展创造良好的社会舆论环境。

随着秋风的轻拂,大地逐渐披上了金黄的外衣,我们迎来了收获的季节,也迎来了养生的黄金时期。中医理论中,秋季与肺脏相应,是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯,我们可以有效地保护肺脏健康,预防各种呼吸系统疾病的发生。

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