陕西
8月我市依然处于“三伏天”，气温高、湿度大，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，病原微生物繁殖旺盛，同时暑期旅行旺季来临，户外旅游、外出就餐增多，易发生虫媒传染病和食源性疾病。宝鸡市疾病预防控制中心温馨提示：注意预防手足口病、百日咳、食源性疾病、虫媒传染病；注意防范高温中暑、暑期安全、洪涝灾害。
手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，以发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。
健康提示
（1）及时接种疫苗。接种EV71疫苗能够预防EV71型病毒引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。建议6月龄以上儿童接种EV71疫苗，越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序。
（2）做好个人防护。加强个人手卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后，用清水、洗手液或肥皂洗手，指导孩子养成正确的洗手习惯。家长尽量少带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
（3）保持家庭环境卫生。每天定时开窗通风；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；家庭常备“84”消毒液，采用“浸、洗、擦、洒、泼”五法对儿童的玩具、其他用品等清洗消毒。
（4）做好日常健康监测。每日监测孩子的体温，留心观察孩子的手、足、口、臀部等是否出现皮疹等症状，一旦出现发热、皮疹或口腔疱疹等，及时到医疗机构就诊。
（5）重点机构严格落实各项防控措施。暑期仍上课的学校、托幼机构应严格落实晨（午）检、因病缺课登记、通风消毒等措施，发现患儿及时隔离上报，落实各项防控措施，严防校园聚集病例发生。
百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，主要通过飞沫传播，病程可持续2-3个月，故称“百日咳”。近年来全球多国出现百日咳疫情回升的情况，我国百日咳疫情近年也呈上升趋势。
健康提示
（1）规范接种疫苗。接种百白破疫苗可以降低婴幼儿发生百日咳重症和死亡的风险。按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序要求，适龄儿童应及时全程接种百白破疫苗（共接种4剂次，分别在儿童满3、4、5月龄和18月龄各接种1剂），未全程接种的适龄儿童应尽早补种。
（2）做好个人防护。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。同时要保持良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息和适当的体育锻炼。
（3）加强重点机构防控。暑期仍上课的学校、托幼机构要落实晨（午）检、因病缺课登记；做好卫生管理，确保教室和其他室内场所定期通风换气和清洁消毒。
（4）及时诊断治疗。无论成人还是儿童青少年和婴幼儿，出现持续性咳嗽等疑似症状后应及时就诊，通过及时规范治疗，降低疫情传播及发生重症的风险。
食源性疾病是指食品中致病因子通过摄食进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，临床表现主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主，部分病例可伴有发热、乏力等症状。夏季高温高湿，食品容易腐败变质，加之人们有喜食生冷食物的习惯，食源性疾病发生风险也相应增加。
健康提示
（1）养成良好的卫生习惯。饭前便后勤洗手，注意厨房和饮食卫生，定期对餐具进行消毒。
（2）食品要严把质量关。不购买变质的禽、蛋、肉、水产品等原材料。加工食品时做到生熟食物分开，厨具、容器生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品尽量不食用，如再次食用应彻底加热。
（3）外出就餐注意安全卫生。一定要选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的水，不吃腐烂的蔬菜、水果。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌和野生植物。提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染风险。汛期，特别注意饮水安全，不直接饮用未经任何处理的地表水、雨水、洪水等，饮用开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。
（4）食物储存需注意。夏季，尤其是汛期高温、高湿，尽量不要一次采购和储存大量食材，短期存放食物应注意低温、防尘、防蝇虫、防鼠和隔水防潮。
（5）特殊食物风险应注意。生豆角或未煮熟的豆角含有皂素和植物血凝素，可能引发中毒。因此，豆角烹饪前需清洗干净，烹饪时需煮熟煮透食用。
（6）如有不适及时就医。当出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时就医，以免延误病情。身边有腹泻患者或家人腹泻时要注意饮食隔离，做好餐具等消毒。
8月份，人们外出旅游或接触大自然机会增多，旅旅途中应谨防蚊虫叮咬，防范虫媒传染病发生。常见的虫媒传染病有登革热、疟疾、流行性乙型脑炎、发热伴血小板减少综合征等。
健康提示
（1）接种疫苗。有疫苗针对的传染病如乙脑等，接种疫苗是预防该传染病的有效手段。目前我市有乙脑减毒活疫苗，适龄儿童可免费接种。
（2）防止蚊虫叮咬。家中安装纱门纱窗，使用防蚊用品，户外活动时穿浅色长袖长裤，外露皮肤及衣服上喷涂蚊虫驱避剂等进行预防。避免在蚊虫出没频繁时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
（3）保持环境卫生整洁。定期清除卫生死角和垃圾，清除积水容器。室内外功能性水体严密加盖并定期换水，或饲养观赏鱼、定期投药进行灭蚊。
（4）及时就医。近期市民如有计划前往东南亚、南美洲、非洲等登革热、疟疾流行地区工作或旅游，应做好个人防护。回国后做好健康监测，如出现发热、皮疹等症状，及时到医院就诊，如实告知医生旅行史或居住史。
夏天，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高，如果环境温度达到（超过）35℃，则为高温。高温可引起中暑。
健康提示
（1）注意外出时间与防护。太阳辐射最强烈的时间是每日10—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非外出则应遮阳，并在皮肤上涂些防晒护肤品，服饰以浅色为宜。
（2）及时补充水分。多喝白开水或淡盐（糖）开水，但应少喝饮料。饮料含有较多的糖分，有些饮料还溶解有大量二氧化碳，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响身体健康。
（3）口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水最佳。大量出汗会使人体盐分丢失过多。及时补充盐分，则使体内水、盐比例不致于失调，防止代谢紊乱，甚至引发疾病。
（4）饮食宜清淡，加强营养。夏天活动时间长出汗多，消耗大。应适当吃鸡、鸭、鱼类、瘦肉等营养食品，以满足人体的代谢需要。
（5）受热后宜“缓降温”。炎夏，人们外出或劳动归来，宜先用温水（10℃以上）擦拭汗水，缓降体温，不要开足电扇狂吹，也不要立即洗冷水澡。否则会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
（6）及时采取缓解措施，及时就医。一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即就医。
8月天气炎热，游泳戏水是夏日最受欢迎的消暑方式之一，同时也是溺水事件的高发期，广大群众应掌握一定的溺水急救技能，不去危险水域游泳，避免意外发生。
健康提示
（1）加强自我防护。不去池塘、水库等水体情况复杂的自然水体游泳；游泳前应做好充分的热身活动，避免抽筋等情况发生；避免空腹或饱腹状态下游泳，不在酒后游泳；乘坐船只出行或从事水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备。
（2）重视未成年人监护。家长应教导孩子不要去无人看护的河流、池塘或水库游泳，不要将儿童单独留在泳池或自然水体周边；儿童必须由成年人看护，不得交由未成年人看管。
（3）掌握一定的急救技能，正确施救。游泳或戏水过程中出现身体不适，应尽快返回上岸；遇到同伴溺水的情况，应避免盲目下水施救，快速拨打救援电话并积极呼叫周围人员共同施救；待落水者被救上岸后应立即开放气道、控水，必要时进行心肺复苏，并尽快送往医院救治。
洪涝灾害可造成人员伤亡、环境破坏、传染病流行、医疗卫生服务系统受损等严重危害。
健康提示
（1）做好应急准备。进入汛期前，实时关注气象部门的暴雨预报，了解预警信息；暴雨来临前，低洼地区房屋门口应放置挡水板或堆砌土坎；及时清理室外排水管道，保持排水畅通；及时准备应急物资，如用做通信联络的物品、饮用水和保质期长的食品、治疗感冒、皮肤感染等药品。
（2）做好自我防护与求救、施救。洪涝灾害过程中要防止溺水，尽量避免在洪水水流中行走或驾车，如需要撤离，尽量向高地势方向撤移。要防止触电，如发现高压线铁塔倾斜或电线断头下垂，迅速避开以防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。要防止自身受感染，避免接触老鼠或其他野生动物，防止被咬伤；处理动物尸体时需戴口罩、手套；受伤后尽量保持伤口清洁，避免接触洪水，如伤口与洪水接触，应立即用清洁水和肥皂冲洗。
（3）做好环境卫生与病媒防制和消毒。洪灾过后，应注意室内外环境的清洁与卫生防护。洪水过后及时清淤，修整厕所、牲畜圈，清除易腐烂变质的动物尸体和植物；做好媒介生物控制工作，垃圾集中堆放并及时消毒与清运，减少病媒孳生；检查房屋结构损毁情况，提前通风，检查是否存在电源线脱落和气体泄漏；对房屋进行整理、清洗、消毒。
本文来源：宝鸡卫生健康
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