铜川市疾控中心：汛期健康提示（一）

汛期，铜川市疾控中心温馨健康提示如下：

一、注意饮用水卫生

提倡喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水等，一定要进行消毒；取水点应远离粪便、垃圾、污水；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂白粉精片、消毒泡腾片）必须放在避光、干燥、凉爽处存放（如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。

二、注意食品卫生

食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，饭前便后要洗手；不吃腐败变质、霉变和受污染的食物，不吃被污水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不生吃水产品；生吃瓜果蔬菜时一定要用洁净水洗干净，少吃或不吃凉拌食品；剩饭剩菜要彻底加热后再吃；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。

三、注意环境卫生

对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。保护水源，不在水源附近建厕所、禽舍；不随地大小便；垃圾放在指定地点，不乱扔垃圾；及时清理积水和淤泥，清除粪便、垃圾，减少蚊蝇滋生；及时规范处理动物尸体。

四、做好病媒生物控制

在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；粪缸、粪坑中加药杀蛆；抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中规范处置；水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。

五、注意手部清洁

不用手，尤其是脏手揉眼睛；个人的毛巾与脸盆应单用。如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，最后用肥皂将脸盆洗净，用消毒剂浸泡消毒。

六、预防皮肤溃烂

应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾或纸巾擦汗，可在皮肤皱褶部位扑痱子粉保持干燥。下水工作时，每隔 1～2 小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻；离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。尽量穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。

七、及时就近就医

如果感觉身体不适时，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。

八、保持心理健康

灾后易出现急性应激反应，多数在 30 天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，如超过一个月仍未恢复，应向医疗机构精神科医生求助或到心理危机干预机构咨询。

九、特殊人群护理

尽量为老、弱、幼以及病人营造较好的生活环境，减少疾病的发生。