陕西
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11月22日，
小雪节气，
朔风乍起，雪落清寒，
冬天已然迈进门来，
一步一摇都是景，
一字一句皆是意。
“莫怪虹无影，如今小雪时。”北京时间11月22日16时20分将迎来小雪节气，意味着降水量渐增。此时节，气温越来越低，寒气也越来越重。
小雪时节，朔风渐起，寒意渐浓。我国东北、西北地区的山野大多是满地叶落，干枯的树枝伸向天空；南方地区虽然还有些许绿意，但也呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的清寒之景。
小雪是反映降水与气温的节气，它是二十四节气中第二十个节气，也是冬季第二个节气，一般在公历每年11月22日或23日。此时节的西北风开始频繁袭来，气温逐渐降到0摄氏度以下。通常年份的小雪时节前后，受强冷空气影响，北方有些地区会迎来降雪，但雪量通常不大，如粉似沙，粘连性差,部分地区还会有雨夹雪。
小雪时节，人们在饮食起居上需要注意哪些？养生专家建议，饮食上应当遵循“秋冬养阴”“虚者补之，寒者温之”的古训，可考虑食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛肉、羊肉、山药、大枣、栗子、黑芝、核桃、桂圆等。日常注意养精蓄锐，保养肾气。睡前泡脚、按摩可养阳气, 正午前后多晒太阳可补阳气。
小雪到来，祝福送来，
愿您赏雪心情更愉快，
嬉雪心情更豪迈，
品雪心境更高洁！
本文来源：太白山
责任编辑：
赵阳_baoji01
