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“困惑、迷茫之时，得意忘形之时都需要成长”。“人际关系容易角色错位，它是多元的，要把握最主要的关系，要有所投入，哪怕是一次感动、一份善良，都是对关系的投入，让我们不要挑刺，学会欣赏。”11月11日，宝鸡市心理卫生行业协会第四期公益心理沙龙学习如期进行，此次讨论的话题是透过生死优化人生观。
对于自己在一百天之内，眼睁睁看着父亲和母亲先后离世，自己突然觉得内心空当当的，让我感到了严重的丧失感。我以为自己已对生死可以做到淡然处之，但当提请这个话题时依然感到非常沉重，有困惑、有迷茫，想找人诉说，却每每感觉无人可诉，只能独自面对自己开解。
这次沙龙开始，当熟悉的旋律《亲爱的小孩》响起，置身于那个极具包容性的环境氛围中，我情不自禁，泪流满面……然而，我知道，内在的那个小孩是需要自己妥善照顾的。因此，当自己流泪时，也丝毫没有什么难为情，也没有任何心理负担。就这样，那首歌曲从头听到尾，我忧伤而感动的泪水也从开始留到了最后……
在之后的个人分享环节，段晓鹏老师对我的回应是，重复了我分享词中的重点词汇“照顾”——简短、有力，收获满满。
在之后的群内分享中，段老师率先表达：“……我们要集中自己有限的精力，在我们的余生力争做好一件事就好。”我很感动，也受到鼓舞。我在想，对于自己而言，那一件需要做好的事情是什么呢？
工作是用来安身立命的，当然需要以敬业之心做好，而且我一直在努力工作不断进取。但隐约觉得，余生很短，余生也很长，退休之后，这份工作随即不再成为老师所言那一件事。把生活搞好、让自己心情愉悦、让自己身边的人因为自己而感到自在也应当算是于己而言比较重要的一件事。
这么多事，其实归根结底应该是哪一件事呢？突然觉得，不断学习提高，努力成长自己应该是当下最重要的一件事。我应该力争做好，那么到底应该如何去做呢？我想应该从不急不躁，学会欣赏开始。
本文来源： 宝鸡心理健康
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赵阳_baoji01
