陕西
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2022年11月1日下午，杨凌示范区公安局交巡警支队邀请杨凌心理咨询协会为支队车管所全体人员讲授了一堂主题为“我的情绪我做主”的心理健康课，杨凌心协理事、国家二级心理咨询师杜维玲老师主讲。
对情绪这个看不见、摸不着的词，杜老师用深入浅出的语言、轻松愉快的活动，从认识情绪、察觉情绪、调节情绪等方面作了分享。老师通过问答互动、真实案例、心理测试等，引导大家科学调节工作上、生活中遇到的情绪问题，教会大家调节情绪的方法，学会如何用积极情绪战胜消极情绪，促进个人的进步与提升。
讲座中，交巡警支队车管所全体人员积极参与活动，敞开心扉畅谈自己生活、工作中的不同情绪和自己的做法，并得到了耐心细致的指导，现场气氛轻松活跃。
通过此次心理健康讲座的学习，大家纷纷表示有一种豁然开朗的感觉，对自己有了全新的认识，掌握了情绪管理技巧，今后能更好地适应工作和生活，提升快乐指数，提升幸福感和归属感。
本文来源：杨凌交警
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赵阳_baoji01
