(原标题:【主播荐读】原来所有的养生都是徒劳,看完后不再纠结)
“每一种情绪都有价值,尊重这些情绪,并让它们在自体和关系中充分流动,才是幸福感的根本。”
“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。”
“你掌控情绪的能力,决定了能否成功和一生是否幸福。”
“不要批判和抗拒,要接纳情绪,让情绪自然流动。”
“情绪就像天气一样自然,是自然现象,有时是恐惧,有时是忧伤或愤怒。”
“不要逃避负面情绪,读懂它才能治愈伤痛。”
(原标题:【主播荐读】原来所有的养生都是徒劳,看完后不再纠结)
“每一种情绪都有价值,尊重这些情绪,并让它们在自体和关系中充分流动,才是幸福感的根本。”
“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。”
“你掌控情绪的能力,决定了能否成功和一生是否幸福。”
“不要批判和抗拒,要接纳情绪,让情绪自然流动。”
“情绪就像天气一样自然,是自然现象,有时是恐惧,有时是忧伤或愤怒。”
“不要逃避负面情绪,读懂它才能治愈伤痛。”