快速导航
网易首页 > 网易陕西 > 正文

花生和它一起吃，脾胃强了，助你远离心血管疾病！

2022-07-05 18:03:03　来源: 城固疾控 陕西 举报
0
分享至

花生呢在我们日常生活中很常见，也非常的便宜，但是大家可千万别小瞧他，它有着“长寿果”的美誉，尤其是对于中老年朋友来说啊，经常食用花生非常有益于身体健康。那这小小的花生，到底有哪些妙用呢？我们一起来看一下！

花生的妙用

一、辅助降血压，防心血病
花生壳有防治高血脂、冠状动脉硬化心脏病的功效，大家可以将干花生壳洗净，水煎，每次服50~100g。
也可以用花生鲜叶煎水代茶，每日饮1~2茶杯，对高血压、心脏病患者有益，同时兼有镇静、治头痛和失眠的功效。
 
二、凝血、止血、防病
花生红衣中含有油脂和多种维生素，促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用。
三、延缓人体衰老
花生中的锌元素含量极高，不仅能激活脑细胞，增强大脑记忆，还能有效地延缓人体衰老。
四、养胃暖胃
花生干嚼的吃法最能发挥它的功效，每天早上起床后，空腹状态下取5-8颗生花生米放在口中咀嚼，嚼得越细越好，最好嚼出白浆，不要刻意去吞咽，这个方法可以改善胃酸，胃不好的人可以试试。
花生的养生食疗方

今天就给大家介绍一道花生米的食疗方：小茴香花生米。
小茴香花生米
原料：
准备花生米一小碗，茴香苗一把，盐、香油、生抽适量。
做法：
1.将生花生米提前浸泡30分钟，再用清水冲洗干净。
2.将花生放在锅中，倒上适量清水，放上大料等食材，大火煮开。
3.再转中火煮20分钟，捞出放凉。
4.把茴香菜摘洗干净，切成小颗粒形状。
5.将备好的调味料放在花生茴香上面，快速的搅拌入味，就可以吃了。
茴香苗的主要成分就是茴香油，它能促进身体内各种消化液的分泌，并增强胃肠蠕动，和煮熟的花生一起吃，不但能帮助消化，还有助于排除胃肠道内积存的气体。
花生有这么多的好处，现在赶紧吃起来吧！
赵艳 本文来源：城固疾控 责任编辑： 赵艳_baoji004
相关推荐
热点推荐
谢娜深夜发文：我们仨的深厚友谊

谢娜深夜发文：我们仨的深厚友谊

实事大家谈
2024-06-27 23:00:03
军校招生或遇爆冷门？各高校大幅降分还招不满，原因却很现实

军校招生或遇爆冷门？各高校大幅降分还招不满，原因却很现实

战域笔墨
2024-06-28 17:47:11
你捡过最大的漏是什么？网友:4万多买了一亩多的国有土地…

你捡过最大的漏是什么？网友:4万多买了一亩多的国有土地…

白茶之清欢
2024-05-20 21:21:43
我31岁，和丈夫过了10年无性婚姻，一次意外发现终于让我脱离苦海

我31岁，和丈夫过了10年无性婚姻，一次意外发现终于让我脱离苦海

小月文史
2024-06-27 18:15:44
世界羽毛球名将被骗光积蓄后续，发声说出过程，骗子身份让人无语

世界羽毛球名将被骗光积蓄后续，发声说出过程，骗子身份让人无语

尘语者
2024-06-28 18:15:16
涟水县政府承认：姜萍考了83分，全网哗然！

涟水县政府承认：姜萍考了83分，全网哗然！

蓝钻故事
2024-06-28 13:07:42
俄媒：俄罗斯国防部宣布，俄军对乌克兰发起集群打击

俄媒：俄罗斯国防部宣布，俄军对乌克兰发起集群打击

新时光点滴
2024-06-29 02:56:50
中海同日俩千万豪宅开盘：深圳两小时卖了百亿，上海“日光”

中海同日俩千万豪宅开盘：深圳两小时卖了百亿，上海“日光”

南方都市报
2024-06-28 21:28:12
江苏：男子生意失败，妻子后背文身鼓励丈夫，网友：想不发财都难

江苏：男子生意失败，妻子后背文身鼓励丈夫，网友：想不发财都难

辣媒专栏记录
2024-06-28 17:40:02
神奇的2-0！世界第57再遇葡萄牙，赢2-1=就送C罗出局，CCTV5直播

神奇的2-0！世界第57再遇葡萄牙，赢2-1=就送C罗出局，CCTV5直播

侃球熊弟
2024-06-28 09:55:09
“汽车零部件”第一龙头，净利润大增，有望从10元涨到100元！

“汽车零部件”第一龙头，净利润大增，有望从10元涨到100元！

易洋见闻
2024-06-28 17:25:05
顿顿可不是董宇辉，半点都忍不了，直接掀翻了东方甄选中高层!

顿顿可不是董宇辉，半点都忍不了，直接掀翻了东方甄选中高层!

郑丁嘉话
2024-06-28 14:38:59
官宣，中国U18女篮决战韩国！对手最高1米8，2米28张子宇大杀四方

官宣，中国U18女篮决战韩国！对手最高1米8，2米28张子宇大杀四方

时刻体育正版
2024-06-28 22:38:28
多位储户反映中国银行网银崩了、一下午没修好，银行回应

多位储户反映中国银行网银崩了、一下午没修好，银行回应

凤凰网财经plus
2024-06-29 00:41:43
Feigen：火箭今夏不太可能向格林和申京提供5年2.25亿续约合同

Feigen：火箭今夏不太可能向格林和申京提供5年2.25亿续约合同

直播吧
2024-06-29 00:56:37
白玉兰奖项惹争议！胡歌封帝《繁花》成赢家，网友为范伟鸣不平

白玉兰奖项惹争议！胡歌封帝《繁花》成赢家，网友为范伟鸣不平

萌神木木
2024-06-28 22:17:07
49年盛世才逃往台湾，岳父家11口被杀，墙上写：二十年冤仇一夜报

49年盛世才逃往台湾，岳父家11口被杀，墙上写：二十年冤仇一夜报

野蛮不失女人心
2024-06-27 07:40:02
美国大暴雨后，从地下室冲出3具尸体，其中一人是武汉市设计院长

美国大暴雨后，从地下室冲出3具尸体，其中一人是武汉市设计院长

拾壹叔
2024-06-27 23:14:20
2002年，妻子和情夫偷情，惊醒外屋的丈夫，俩月后他们合谋杀死丈夫

2002年，妻子和情夫偷情，惊醒外屋的丈夫，俩月后他们合谋杀死丈夫

汉史趣闻
2024-06-28 09:08:09
阿里达摩院负责人回应来了：姜萍∑=Z和LaTex！网友评论区沦陷

阿里达摩院负责人回应来了：姜萍∑=Z和LaTex！网友评论区沦陷

谈娱新语
2024-06-28 20:54:13
2024-06-29 08:18:44

头条要闻

菲嘉宾在华哽咽:菲有9个美军基地 我不想国家沦为战场

头条要闻

菲嘉宾在华哽咽:菲有9个美军基地 我不想国家沦为战场

财经要闻

A股上半年人均亏损1.2万 你亏了多少？

体育要闻

湖人的选择

娱乐要闻

白玉兰奖红毯生图来了！刘亦菲穿粉裙

科技要闻

比亚迪引发了一场"战争"

汽车要闻

你没看错！广汽丰田今天秀了一把智电技术

态度原创

手机
时尚
家居
本地
军事航空

手机要闻

华为Pura 70标准版：再见！卫星通讯版：正式说你好！

霍建华带娃的样子，不像是演的

家居要闻

美式风格 呈现田园风格

本地新闻

冷知识：东北雪糕才是最早的网红雪糕

军事要闻

“环太平洋2024”多国联合演习开幕 中国专家解读
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版