不风不雨正晴和,
翠竹亭亭好节柯。
最爱晚凉佳客至,
一壶新茗泡松萝。
谷雨
Grain Rain
时
节
2022年4月20日10点24分,农历三月二十,是谷雨时节。谷雨作为春季最后一个节气,春季将尽、夏季将至,治疗并缓解春季留下的病根,可为安然度夏打好基础。
#1
养关节
强筋骨
谷雨时节雨水较多,湿度较大,加上潮湿地滑,活动不便,普通人易为这种天气感到烦闷。而在南方地区,气候渐热,湿热交加,常常让人一整天感觉很不舒适。要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、腰腿疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
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此时可以用鹿蹄筋,牛蹄筋,羊蹄筋,猪蹄筋,熬汤䃼之,可以利关节,强筋骨,预防和减少相关疾病的发生。
#2
肝气旺
护脾胃
初春时节,肝气旺盛,脾胃较衰弱,而谷雨前后,脾胃会逐渐旺盛起来,这时候是调养脾胃的关键时期。脾胃调养好,不仅可以使我们身体营养吸收能力提升,增强人体免疫力,更可帮助我们排出身体浊气和废物,防疾病,除疾病,对健康大有裨益。
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此时,可以多食香菜,香椿,春笋,榆钱等天然食物,有温中健胃,消食解异味,疏肝利胆,排毒养颜的功效。榆钱使人愉悦,快乐,还有减肥之效。
#3
阳气升
培气血
春季是一年的初始,是身体阳气生发的时节,因而春季是养阳气,调气血的最佳时节。谷雨节气,是春季即将结束的预兆,大家要抓住春季的尾巴,调养气血,强身健康,预防疾病。
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谷雨时间,也是阳气渐旺的时节,气血充盈,而此时的产的春茶,清香,耐泡,具升发之气。我们来一杯洞庭碧螺春,可以预防哀老,增强体质,细细的品味,美美的感受,滋滋的吮吸大自然赐予我们的福利吧!