肩周炎是最常见的疾病之一，其好发年龄为五十岁左右。该病是因为软组织退行性病变，对外力的承受能力变弱，或是长期过度活动和慢性损伤性所致。
1、中药治疗：中药的内在调理和外在热敷相结合治疗肩周炎。内服药的机理为驱风解寒，滋阴补阳。外敷药主要起到活血化瘀，温经止痛的作用。临床上经常选择将内服药与外用药两者相结合，以达到中医内外兼顾，标本兼治的目的。根据中医的望、闻、问、切四诊以及辨证论治的思想，肩周炎被分为气滞血瘀型、风寒夹湿型以及气血亏虚型三种。中医用药常根据症型，对症下药，例如气血亏虚型常用人参养荣汤、风寒夹湿型常用七物独活汤、气滞血瘀型常用血府逐瘀汤等。中药外用常包括中药贴敷膏、热敷、离子导入、穴位注射等。其对急性期的疼痛缓解和缩短治疗周期的效果十分明显。
2、推拿：推拿具有镇痛、活血化瘀、解除肌肉痉挛的作用。对患者行推拿技术时，讲究用力的轻重缓急。长期做推拿手法能够加速新陈代谢，并有效降低组织的粘连度，从而使关节活动度范围逐渐恢复正常。推拿手法治疗还能加快恢复时间，缩短病程，从而使患者早日康复。
1、普通针刺：选取患侧的肩痛穴及后溪穴作为主穴，再与腕踝针及环跳穴相配合，在行针同时使肩关节向各个方向运动，以观察活动度的改变情况。也可选用天宗、曲池、条口、承山等穴位，采用慢进针快出针，使针下发热的烧山火疗法，以达到了祛风散寒的治疗效果。
2、电针治疗：电针对治疗疼痛性疾病有着独特的作用。电针疗法中常选取阿是穴、肩贞、肩前、合谷、曲池、阴陵泉穴来治疗肩周炎，且疗效显著。
3、浮针疗法：是以局部疼痛以及功能受限为基础，借助浮针针具，在疼痛周围行针的一种新型物理疗法。与普通针刺相比，浮针留针时间更长，治疗局部病证效果更明显。
1、刮痧疗法：在治疗肩周炎中很少被使用。而手太阴肺经和手阳明大肠经常被作为治刮痧疗肩周炎的经络，具有通经活络，活血化瘀的作用。
2、拔罐：根据中医“不通则痛，通则不痛”的传统理念。通常采取肩背部穴位和阿是穴作为闪罐和走罐的主要穴位，如肩部的肩髃和奇穴中的肩前、肩后，以及肩井、天宗等穴位治疗肩周炎，以达到活血化瘀，通经活络地目的。
误区一：对止痛药的依赖程度很大或者完全不接受。
误区二：疼痛稍有缓解，就停止锻炼。
误区三：认为肩周炎可以自己恢复，根本不需要治疗。
误区四：认为锻炼就可以治好肩周炎。
误区五：认为手法松解会拉伤正常组织而不接受。
1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
3、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。
4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。
5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。
本文来源：健康岐山
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