二月份健康提示

当前新型冠状病毒肺炎疫情仍处于世界大流行阶段，国内多地出现本地聚集性或散发疫情，奥密克戎变异株迅速蔓延，患者症状不典型，隐匿性强，更容易出现聚集性和暴发疫情。加之春节期间人员流动频繁，我县疫情输入风险增大，还需要紧绷疫情防控这根弦，继续做好常态化疫情防控工作，始终保持良好个人卫生习惯。

健康提示：

1、减少外出，谨慎出行。提倡就地过年，非必要不前往中高风险地区及所在县(市、区)，不到境外及国内14天内出现本土疫情的地区。如须前往，请提前了解当地疫情防控政策，并全程做好个人防护。境外（含港澳台地区）入境人员和从国内疫情中高风险地区来富返富人员，应配合相关部门做好集中隔离或居家隔离、核酸检测等健康管理措施。春节返乡人员应主动向当地社区或居（村）委会报告,不要隐瞒行程，积极配合当地做好疫情防控工作，做好日常健康监测。

2、保持良好的个人防护意识。养成随身携带口罩，科学规范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时)、勤洗手、常通风、保1米以上安全社交距离、不扎堆、不聚集。

3、农贸市场、商场、超市、酒店、电影院等公共场所及学校、托幼机构、医院等重点场所要严格落实好测温、扫码（健康码、行程卡）、戴口罩等防控措施。

4、接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的方法，请符合接种条件的3-11岁人群尽快完成疫苗全程免疫。已接种新冠病毒灭活疫苗2剂次且满6个月的18周岁及以上人群，尽快前往新冠病毒疫苗接种门诊接种加强针次。

5、做好个人健康监测，及时就医。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状时，及早到就近发热门诊就诊，并告知医生旅居史，不要自行用药；就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。通俗的讲就是“吃出来的病”。临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。

健康提示：

1、采购食品时，要到规模大、信誉好、食品质量把关较严的商场或超市选购，不要购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或变质的水产品，以保证食品原料的卫生安全。

2、在购买和食用定型包装食品时，要注意生产日期、保质期等商品信息，不要购买和食用“三无”食品和感官性状异常的食品，不要食用过保质期的食品。

3、要保持良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，制作食品时要做到生熟食品分开加工，生熟加工用具分开使用。接触生鱼、生肉和生禽后要再次洗手。

4、合理存储食物，在安全的温度下保存食物，所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，即使在冰箱中也不能过久储存食物。冰箱里存放的剩余饭菜、熟食再次食用前应当彻底加热才安全。

5、家庭聚餐时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险。不要生食肉类、海（水）产品等食品。

流行性出血热（又称肾综合征出血热）是由汉坦病毒引起的一种以发热、出血和肾功能损害为主要临床特征，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。其主要通过唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示：

1、防鼠、灭鼠是消灭出血热的关键。要注意生活和工作场所的防鼠、灭鼠工作，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施，及时清理杂草、小水道等鼠类孳生环境。

2、阻断传播途径，防止病从口入，要做好食品卫生、食具消毒、食物保藏等工作，防止鼠类排泄物污染食品和食具。同时，要佩戴口罩来防止从呼吸道感染病毒，防止吸入带病毒的尘土。

3、加强个人防护，养成良好的卫生习惯。不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬，不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等。

4、接种疫苗是防控出血热的主要手段，出血热高发地区的16-60岁人群按照接种要求及时、全程接种疫苗，可有效预防该病的发生。

5、对不明原因发热(39-40℃)、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬过的食物、被老鼠咬伤，破损皮肤接触过鼠污染的器物等，应及时到医院就诊，避免误诊。

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。临床上主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状，部分病例可并发肺炎等，老年人和有基础性疾病的人更易患上流感并引起并发症。

健康提示：

1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液在流动水下洗手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2、劳逸结合，要注意合理作息，要保持充足的睡眠；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

3、注意室内通风和清洁。尽量少去人群较为密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

4、接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象要及时进行流感疫苗接种。

5、如果出现发热、流涕、咳嗽、咽痛等流感样症状时，应佩戴口罩及时就医，尽量不去人员密接的公共场所，防止传染他人。